Susanne Raat– docent Vinyasa Yoga
susanne@elkedagaanzee.nl
“Humor, openheid en laagdrempeligheid zijn de belangrijkste elementen in mijn manier van lesgeven. Ik krijg vaak als feedback dat bovenstaande eigenschappen maakt dat mensen zich welkom voelen. Je werkt bij mij hard, maar met een glimlach. Verder ben ik een enorme strandliefhebber en naast yoga houd ik van suppen en hardlopen. Ik ben in 2009 in Scheveningen komen wonen en wil hier nooit meer weg! Yoga is al ruim 20 jaar in mijn leven. Ik heb alle soorten yoga uitgeprobeerd en vind eigenlijk alle stijlen mooie kanten hebben. Ook heb ik ruim 8 jaar Bodybalance gegeven. Dit is een combinatieles van yoga, tai-chi en pilates. Ik ben gecertificeerd Bodybalance instructeur.
Toen ik na 5 jaar besloot om het lesgeven weer op te pakken wilde ik meer verdieping. Zeker in de drukke tijd waarin we nu leven is er veel vraag naar het totaalpakket van aandacht hebben voor lichaam en geest. Vandaar dat ik destijds gekozen heb voor de 200-urige Yoga Alliance geregistreerde opleiding tot Vinyasa docent. Vinyasa yoga is een van de creatievere en intensievere vormen van yoga waarbij je de opeenvolgende poses op het ritme van de ademhaling uitvoert. Het wordt ook wel flowyoga genoemd. En met deze keuze is mijn passie voor yoga alleen maar gegroeid! Ik wil altijd blijven leren en ben op dit moment bezig met 95-urige yoga Alliance geregistreerde kinderyogaopleiding omdat yoga ook zo veel kan brengen voor kinderen.”
De komende maanden worden Susanne haar lessen overgenomen door Josine, omdat Susanne met zwangerschapsverlof is. Josine heeft begin 2020 haar 200-urige Yoga Alliance geregistreerde opleiding tot Vinyasa docent afgerond. Je kunt haar eventueel bereiken via josines@gmail.com.
“Yoga leerde en leert mij nog steeds om beter naar mezelf te luisteren en te kiezen wat goed voor me is. Mediteren, ademen en voelen. In mijn lessen komt dit allemaal terug. Het is een ‘work-out’ voor lichaam én geest waarin je onderzoekt waar jouw grenzen liggen zonder ze te overschrijden. Je ademhaling is daarin je gids. Ook breng ik stukjes yoga-filosofie mee in de lessen. Op een nuchtere manier die past bij onze westerse geest.” – Josine
susanne@elkedagaanzee.nl
“Humor, openheid en laagdrempeligheid zijn de belangrijkste elementen in mijn manier van lesgeven. Ik krijg vaak als feedback dat bovenstaande eigenschappen maakt dat mensen zich welkom voelen. Je werkt bij mij hard, maar met een glimlach. Verder ben ik een enorme strandliefhebber en naast yoga houd ik van suppen en hardlopen. Ik ben in 2009 in Scheveningen komen wonen en wil hier nooit meer weg! Yoga is al ruim 20 jaar in mijn leven. Ik heb alle soorten yoga uitgeprobeerd en vind eigenlijk alle stijlen mooie kanten hebben. Ook heb ik ruim 8 jaar Bodybalance gegeven. Dit is een combinatieles van yoga, tai-chi en pilates. Ik ben gecertificeerd Bodybalance instructeur.
Toen ik na 5 jaar besloot om het lesgeven weer op te pakken wilde ik meer verdieping. Zeker in de drukke tijd waarin we nu leven is er veel vraag naar het totaalpakket van aandacht hebben voor lichaam en geest. Vandaar dat ik destijds gekozen heb voor de 200-urige Yoga Alliance geregistreerde opleiding tot Vinyasa docent. Vinyasa yoga is een van de creatievere en intensievere vormen van yoga waarbij je de opeenvolgende poses op het ritme van de ademhaling uitvoert. Het wordt ook wel flowyoga genoemd. En met deze keuze is mijn passie voor yoga alleen maar gegroeid! Ik wil altijd blijven leren en ben op dit moment bezig met 95-urige yoga Alliance geregistreerde kinderyogaopleiding omdat yoga ook zo veel kan brengen voor kinderen.”
De komende maanden worden Susanne haar lessen overgenomen door Josine, omdat Susanne met zwangerschapsverlof is. Josine heeft begin 2020 haar 200-urige Yoga Alliance geregistreerde opleiding tot Vinyasa docent afgerond. Je kunt haar eventueel bereiken via josines@gmail.com.
“Yoga leerde en leert mij nog steeds om beter naar mezelf te luisteren en te kiezen wat goed voor me is. Mediteren, ademen en voelen. In mijn lessen komt dit allemaal terug. Het is een ‘work-out’ voor lichaam én geest waarin je onderzoekt waar jouw grenzen liggen zonder ze te overschrijden. Je ademhaling is daarin je gids. Ook breng ik stukjes yoga-filosofie mee in de lessen. Op een nuchtere manier die past bij onze westerse geest.” – Josine